×

В Вашей корзине есть товары

Оформление заказа

Вниманию мужчин: вредная пища влияет на зачатие.

Просмотров: 205 Комментарии: 0

Планируете ребенка? Пересмотрите свое питание. Американские и датские ученые провели исследование, в котором обнаружили, что вредная пища значительно уменьшает количество сперматозоидов (данные The Independent). В эксперименте использовались образцы спермы около 3 тыс. мужчин, средний возраст которых составил 19 лет и проходили регулярный медицинский осмотр перед вступлением в вооруженные силы Дании на национальную службу.

Эксперты обнаружили, что мужчины, которые придерживались "умной" сбалансированной диеты с большим количеством рыбы, постного мяса, фруктов и овощей, имели наиболее здоровый общий уровень сперматозоидов.

Второе место заняли вегетарианцы, чьи диеты содержали сою и яйца.

Третьими по уровню сперматозоидов стали мужчины, которые находились на скандинавской диете с большим количеством обработанного мяса, цельного зерна, холодной рыбы и молочных продуктов.

Несмотря на то, что в некоторых случаях мужчины достигли своего репродуктивного пика, в некоторых из них уже было клинически низкое количество сперматозоидов, ниже уровня в 39000000 сперматозоидов, что означает, что они могут испытывать трудности в случае естественного зачатия. Команда американских и датских исследователей во главе с Гарвардским университетом обнаружили, что молодые здоровые мужчины, чей рацион состоит из пиццы, гамбургеров, чипсов и других переработанных продуктов, имеют значительно меньшее количество сперматозоидов, чем те, кто ест более свежую пищу.

Если пара планирует беременность, мужчине следует обратить внимание на продукты, содержащие много цинка и фолиевой кислоты. Хорошими источниками этих микроэлементов являются устрицы, красное нежирное мясо, яичный желток. Много цинка у тыквенных зернышках, кедровых орешках и кешью. Фолиевая кислота содержится в листовой зелени, цельнозерновых злаках, пшеничных отрубях.

Комментарии

Написать комментарий