Опис
Ламінарія – рід морських водоростей, який підходять для вживання в їжу та має багато корисних властивостей. Суперфуд славиться високим вмістом йоду, який входить до складу органічних сполук водорості. Йод, який міститься у водоростях, регулює обмін речовин і чинить на організм тонізуючу дію, завдяки чому їжа перетравлюється швидше, а калорії витрачаються більш інтенсивно. Крім йоду, в продукті міститься калій, кобальт, магній, натрій, хлор, сірка та бром. Ламінарія багата аскорбіновою кислотою, вітамінами групи В, РР і Е. Ці водорості — низькокалорійний продукт, при цьому вони створюють відчуття ситості надовго, заповнюючи місце в шлунку. Суперфуд рекомендується вживати спортсменам та людям, які піддаються великим фізичним навантаженням, оскільки вітаміни у поєднанні з рослинним білком підвищують витривалість.
Рекомендації щодо вживання: ламінарію можна додавати в різні салати, супи, використовувати при смаженні м’яса і овочів.
На 100 г продукту: білки – 0,8 г, жири – 5,1 г, вуглеводи – 0 г.
Калорійність: 49 Ккал
Підписуйтесь на 
Приєднуйтесь до Рекомендовані товари
